パワーリハ

パワーリハビリテーション

パワーリハビリテーションは軽い負荷でマシンを使用してトレーニングを行います。

パワーリハは筋力強化を目的をした機能訓練ではありません、とても軽い負荷で身体の各関節をゆっくりと繰り返し動かすことによって眠てしまっている身体の機能を目覚めさせる効果があります。

関節を大きく動かすことにより無数にある関節周辺のセンサーから脳に信号が送られて、身体の動きが良くなっていきます、負荷がとても軽いので腰や膝に痛みのある方でも運動することが可能です。

身体の動きがスムーズにいかなくなった、身体の動きがぎこちなくなった、歩幅が狭くなった、歩く速度が遅くなった、そんなことを感じている方にお勧めの運動方法です。